九江学院附属医院消化科专家支招如何保证饮食健康?
春节期间如何保证饮食健康?
九江学院附属医院消化科专家给你支招
[九江新媒体JJXMT.CN] 本报九江讯 谢仁山、见习记者周莉报道:春节期间市民走亲访友,应酬增多,饮食上的不加节制和生活规律的改变,使肝、胆、肠胃、胰腺等方面的慢性疾病开始复发甚至加重。那么春节期间市民如何保证饮食的健康呢?记者咨询到九江学院附属医院消化科专家,听听他们的建议。
从九江学院附属医院消化科记者了解到,每年过年期间,因突发问题去医院就诊的病人中,有很多都与饮食不合理有关。九江学院附属医院消化科副主任王细金介绍,每到过年,餐桌上几乎顿顿可见鸡鸭鱼肉,有时候市民还要同时跑好几家年夜饭,餐餐的高脂饮食导致胆囊炎、胰腺炎、急性消化道大出血等病状就诊率较高。
王细金副主任提醒大家要注意饮食的荤素搭配,“不要摄入过多油脂,每餐以八分饱为宜,可多吃水果帮助消化。”同时在出现急性上腹部疼痛、胀痛的状况时,要及时就医,“这可能是胰腺炎的先兆。”
除了因饮食不当导致的问题,每年春节期间,因为酗酒入院的事例常有耳闻,“酗酒不但对肠胃造成伤害,对肝脏影响也很大”,王细金副主任建议,患有慢性胃肠道疾病的人和三高人群,不宜饮酒。如果饮酒者神志开始发生改变,且频繁呕吐,也请身边的朋友及时将其送往医院治疗。
“市民在过年期间应多食清淡的食物;不要喝烈性酒,低度酒也不可多饮,以减少肠胃道的刺激。”王细金副主任建议道,在发生突发状况时,一定要及时就医。
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