九江:脂肪秤热卖能测体内脂肪率?

记者程静

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2015-10-09 14:22

来源：九江晨报

　　[九江新媒体JJXMT.CN] 先在手机上下载一个APP软件，然后用蓝牙连接脂肪秤，赤脚站在脂肪秤上30秒左右，就可以测出体内脂肪含量。最近，市民郑先生在网上购买了一款脂肪秤，通过这种特殊的体重秤，郑先生测量出自己体内的脂肪率为21.9%，综合身体测评为80分，建议每天需步行6700步，消耗至少1609千卡热量，以改善身体状况。

　　九江晨报记者了解到，最近不少九江市民热衷购买脂肪秤，这些脂肪秤品牌各异，价格从五六十元至两三百元不等。郑先生购买的这款脂肪秤花费99元，共检测身体八项指标，即体重、脂肪、肌肉、内脏脂肪、基础代谢率、水分、蛋白质以及骨量。通过这些指标，算出个人BMI(身体质量指数)，从而给出身体评分。“还可以输入胸围、腰围、臀围、大腿围等体围指标，给出人体身型。”郑先生说，如果有需要，还可以输入目标体重等，脂肪秤会根据个人需要制定出每日消耗指标，每天记录你的体重变化坐标，从而督促自己保持健身的好习惯。

　　站在秤上就能测出体内脂肪率？记者通过网上搜寻后了解，目前脂肪秤说明的测脂肪原理主要是，通过两脚间一个小电流测出人体电阻，然后换算成脂肪率。对于这样的原理，很多人认为不正确，因为一个人的电阻是固定的，同一个人连续测量脂肪率应该是不变的，但更改性别和身高信息后，同一个人测量的脂肪率就出现了变化。所以，脂肪秤的测算真的准确吗？

　　“脂肪秤测脂肪主要是通过一个运行软件，根据人体的身高、体重、性别等信息测算得出结果。”解放军第171医院门诊部主任朱文峰介绍，市民购买的脂肪秤测算出的脂肪率可以作为家庭日常保健的参考指标，但不能作为医院的医疗诊断。就拿郑先生来说，他用脂肪秤测出身体的评分为80分，属于苹果型体型。这样的测算结果，提醒他每天需要完成6000步以上。而且通过连续几天的测量，郑先生对自己的身体有了更多的认识和了解，还制定了自己的减重目标，脂肪秤根据郑先生的目标作出了相应的规划。“自从有了脂肪秤，我每天都要走满7000步，而且每天测量，这一周减重0.4公斤，感觉身体越来越好。”

　　尽管脂肪秤的测量原理不是通过电阻来测算，但如果能够每天坚持按照自己的目标合理健身，对身体还是有一定的好处。有需要的市民，确实可以买来作为健身的参考。(九江晨报记者程静)