高温闷热天易中暑 看九江学院附属医院医生教您防范秋老虎

黄毅正在为患者看诊

 

　　据九江学院附属医院急诊科主治医师黄毅介绍，中暑主要是因为外界环境引起人出现大量缺水、电解质紊乱、精神方面和心血管障碍、还有发热等症状的疾病，最重的中暑还可能引发热射病，其死亡率相当高。

 

黄毅正在为患者看诊

 

　　黄毅介绍，当一个人处在密闭、高温、高湿的环境下待的时间过长，会产生心慌、胸闷、出冷汗、头晕，肌肉痛等情况，发现这种情况首先要脱离这种环境，转到一个清凉轻松的环境，一般的中暑在缓解几十分钟之后就会好转，但是出现重度的中暑时就要及时将患者送往医院进行救治。

 

　　引起中暑的原因主要是温度高、所处环境散热能力差，而中暑并不是夏天的“专利”，秋天也容易中暑，尤其对于身体体质比较差的老人，在高温环境下就会更加容易中暑。黄毅表示，环境是导致中暑的最重要的原因，热天很多人喜欢待在空调房里，而室外的温度又比较高，进出室内外温差太大，身体就易产生不适。

 

　　那么如何科学预防中暑呢？黄毅说，及时补充人体所需水分是首要任务。高温天人体水分挥发快，千万不能等到渴了再喝水，需要及时补水。淡盐水或糖盐水是最佳补水饮品，因为随着汗液的大量排出，人体内的钠、钙等元素随之流失，会出现疲惫、乏力等不适，此时喝一杯淡盐水或糖盐水，可以及时补充钠等，保持人体的正常代谢。

 

　　喝水要记住“少量多饮”的原则，即每次喝水量不宜超过300毫升，更不可贪凉。一些体弱多病的老人要尽量避免中午外出，如果必须外出，建议随身携带扇子、藿香正气水、清凉油等防暑用品。

 

　　黄毅提醒，虽已立秋，但高温闷热天还要持续一段时间，市民仍要防范秋老虎。