预防“沉默杀手”脑血栓 九江学院附属医院专家提醒您要“动起来”  

聂红兵正在为患者做检查

 

　　脑血栓是脑梗死最常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死，出现局灶性神经系统症状。

 

聂红兵正在为患者做检查

 

　　据九江学院附属医院神经内科副主任医师聂红兵介绍，血管狭窄、动脉硬化、血脂增高、血压不稳定等症状都会引起脑血栓的发生。随着人口老龄化的增加，脑血栓已经成为老年人疾病中的第一杀手，对人们的健康存在很大威胁，一旦发生要引起足够的重视。

 

　　究竟如何正确预防此类疾病呢？聂红兵表示，要养成良好的生活习惯，注重饮食健康，限制脂肪摄入量，同时控制总热量，适量增加蛋白质，多食用蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物。

 

　　戒烟酒，定期检查防血栓

 

　　人进入30周岁时，就应该防治血栓。动脉血栓疾病多在50周岁至60周岁发病，但其血管壁在30岁时就开始发生变化。如果人体血液黏稠度增高、有形成血栓倾向时，出现情绪激动等诱导因素时，极易形成血栓。戒烟酒，定期检查防血栓，50周岁以上的人，特别是高血压、高血脂和糖尿病人群，若出现疲惫无力下肢疼痛及发凉或麻木时，要警惕动脉血栓的形成。

 

　　动起来，以动制静最关键

 

　　虽然动脉血栓在中老年人身上常见，但静脉血栓也可以出现在每个人身上，尤其是不爱运动的人群，连续4小时不运动都可能有静脉血栓的风险，特别是孕妇、病人以及电脑族等人群要留心，不宜长期卧床或久坐。预防静脉血栓，就要改变不活动、不运动的静息生活模式，每天“动起来”，保证半小时到一小时的运动。

 

　　此外，青少年还需多加锻炼，注重对体重的控制。平时应经常多做体检，包括血管体检及血管筛查等体检项目。

 

　　聂红兵告诉记者，血管一旦发生堵塞，就会对健康产生严重的威胁。一旦发生此情况就要立即就医，不要耽误治疗的最佳时期。通过溶栓和血管内的介入治疗可以改变患者的现状，起到立竿见影的效果。前循环血管一旦堵塞，会出现突发性口角歪斜，肢体偏瘫等症状；后循环血管堵塞，会出现突发性头晕、恶心、呕吐等症状。