如何保养好你的“半月板” 九江学院附属医院医师给您温馨支招
[九江新媒体JJXMT.CN]江南都市报讯 谢仁山、沙莎摄影报道：半月板是人们身体的重要组成部分,但是很少被人们所知。近年来,随着社会不断的发展,医疗科技的不断研发,人们对半月板的生物力学功能进行许多研究,越来越认识到半月板的重要性。“半月板”损伤时，不是单单的采取治疗就可以,术后的有效护理也十分的重要。
半月板的治疗
据九江学院附属医院骨二科住院医师姜浪介绍，半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就象是缓冲器，保护了二者关节面，吸收向下传达的震荡，尤其是在过度屈曲或伸直时，此作用更明显。如果出现半月板损伤，有可能发展成永久性活动不便，因此应尽早采取治疗措施。
半月板损伤后，可以保守治疗，如果严重的话可能需要关节镜手术治疗，关节镜可适用于半月板边缘撕裂可行缝合修复,通常进行半月板部分切除,保留未损伤的部分.通过关节镜手术创伤小,恢复快.
半月板损伤的护理保养
姜浪表示，半月板的治疗并不是根治治疗，因为目前还没有根治的方法，它随时会有再生的可能。所以半月板损伤患者在一定要多加注意保护自己的身体,避免出现意外,造成二次损伤,要减少负重活动，避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。
图为姜浪正在给患者换药
其次，患者要注意劳逸结合,避免劳累,要注意适当休息,患者一定不可干重体力活,以免导致出现意外,阻碍到病情恢复.
患者的日常饮食要注意饮食均衡、营养丰富,多吃一些含钙量和维生素等高的食物,可以促进关节的新陈代谢.禁止食用辛辣、生冷等刺激性食物,油腻的食物最好也不要食用.天气寒冷时，也要注意保暖。
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