长期使用手机危害大 小心患上“手机眼”
[九江新媒体JJXMT.CN] 江南都市报讯 谢仁山、沙莎摄影报道:随着人们生活质量的提高,现在越来越多人有手机,手机不仅给我们生活带来了方便,也让我们得到更多的友谊,渐渐地我们越来越离不开手机,我们每天拿着手机发信息,上网,玩微信,乐此不疲,但有多少人知道手机里潜在的危害呢?长时间的沉迷手机会让您的眼睛离健康越来越远,甚至形成“手机眼”。
曾晓峰在为“手机眼”患者检查
近年来,九江学院附属医院接诊了不少“手机眼”患者,据该院副主任医师曾晓峰向介绍,“手机眼”就是人们长时间的沉迷手机而产生一系列的眼睛不适症状的一种综合征,例如眼睛红,干涩,异物感,眼睛胀易疲劳等等。如果说程度比较轻的话,那病人会有一些轻度的不适感影响生活质量,严重的话甚至会产生一些眼睛病理性的一些改变,导致一些眼部疾病的发生。
曾晓峰介绍,“手机眼”患者不仅仅局限于青少年,近几年老年人得“手机眼”的人数也在逐年增加。青少年也好,或者是甚至是老年,他也是经常性的有这种看手机的习惯。对于青少年来说长期使用手机加重了近视的发生发展,形成甚至形成高度近视。而对于老年人来说,则更容易诱发黄斑病变等等。
那么我们该如何预防“手机眼”呢?曾晓峰建议,看手机时,应该把手机屏幕调到一个合适的光线强度。另外,也要尽量减少长时间的看手机,每当看手机超过半个小时,就应该多向远处看看绿色的植物,让眼睛休息10到15分钟。
曾晓峰表示,长时间盯电脑时人是比较专注的状态,眨眼睛的频次就会减少,而眼表的健康是有赖一个内膜的一个稳定性,如果说长时间不眨眼的话,这个内膜会挥发的比较快,所以容易导致一些结膜炎干眼症的发生,另外尽量是让手机在我们眼睛的下方老是向下看,这样的话上睑会对我们眼表有一个保护的作用而减少内膜的一个挥发的作用。
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