冬季心脑血管疾病高发 九江学院附属医院专家提醒老年人更应注意
[九江新媒体JJXMT.CN]江南都市报讯 谢仁山、付珍珍摄影报道:冬季是心脑血管疾病的高发期,高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率,常在这个阶段大大增加。心脑血管疾病为什么在冬季高发?又应该如何应对?九江学院附属医院专家提醒,心脑血管疾病患者冬天要比平时更注意疾病的控制,千万别犯容易导致意外的“大忌”。
九江学院附属医院心血管科副主任医师余华介绍,冬天天气冷,寒冷会引起血管收缩,同时人的户外活动相对较少,血液循环比较慢,造成血压冬天会比夏天相对升高。
心脑血管疾病患者一般以中老年为主,特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者,更是心脑血管疾病的高危人群。因男性生活方式以及雌性激素低,加上部分男性抽烟喝酒,因此高血压、冠心病的发病率男性要比女性高。
余华介绍,心脑血管疾病患者应有合理的饮食安排,高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇,饮食以清淡为主,多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果,尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量。平时注重适度的锻炼,更应该戒烟戒酒。一旦发生心绞痛情况,应该服速效救心丸,平卧休息,并及时拨打120,到医院接受医生的正规治疗。
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