阎奕格和圈外男友交往3年，2人都热爱潜水，他们之间的小小浪漫是「在海底偷偷约会」，不用担心被旁人目光，她害羞笑说：「我们一起深潜，是很考验信任感的运动，其实在海底并排就可以了，但他就一定要拉着我的手。 」
她和男友因运动认识，自然约会也都跟运动脱不了关系，2人常吃完晚饭后一起骑着脚踏车绕大半个台北市，她觉得超级浪漫。 提到男友的好，她笑说对方「真的很直男」，会观察她工作晒伤了，就默默买了一堆芦荟喷雾;他是上班族，每天朝九晚五，却还是会在她工作到凌晨3点时来接她，隔天一早再去上班。
她自我要求高，曾经为减肥断食13天只喝水，这次为新专辑「Changing Room」给自己不小压力，她说：「之前一直想要让大家看到正能量，但我真的好累喔!哪有人可以一直这样。 」她坦言身边很多人得忧郁症，自己也有过一段黑暗时光，男友在旁观察，提醒她要爱自己。 还有另一个男人把她拉回拥抱自己的那一端，就是这次在专辑中合作的韦礼安，她笑说：「我以以为跟他录音会很辛苦，结果录一个小时他就可以收工了。 」
问到和男友好事何时近，她坦言还没交往时就有讨论未来生子，「我很怕浪费别人时间，我们两个都看满开的，感觉来了就会走入礼堂。 」
