林熙蕾日前接受MOMOTV李四端主持《大云时堂》专访，昔日电眼女神是2个孩子的母亲，依然保有姣好身材。 2011年与老公杨晨结婚后淡出演艺圈，她坦言为家庭放弃演艺事业并不后悔，陪伴家人是最重要的事，更大方公开自律且近乎强迫症的生活，饮食与运动习惯，是47岁的她冻龄最大秘诀。
多年能维持身材源自于自律，林熙蕾大方分享饮食清单，并不强求节食，三餐都吃蛋白质，而且都是优质蛋白，「晚上不吃水果，因为水果比较寒，寒会造成水肿」。 水果最好在下午三、四点前吃完，也不太喜欢下午过后吃叶菜类，一样都是寒性，晚餐则是吃根茎类蔬菜，「也不太喝果汁，不依赖喝果汁摄取维他命C」，饮料只喝豆浆与燕麦奶高钙饮品，连牛奶都少喝，这样的饮食习惯已维持多年，她更笑说这样的饮食列表其实并不枯燥，她们家会变出许多不同料理。 「牛排、PASTA、甚至日式都能做，每次都很受朋友欢迎。」
对自己的身体负责，28天只吃营养食物，最后2天吃些让自己感到开心却不是那么健康的料理，像是盐酥鸡之类的食物，也是她平衡饮食的哲学。
维持身材除了饮食，运动方面也同样重要，她透露一周会有4—5次的运动，网球、拳击(Boxing)、普拉提斯都有涉猎，「我是个急性子的人，在健身房坐不住，喜欢做一些心肺的运动」。 一天打网球，两天Boxing，另外一天做普拉提斯，留一天学习网络上的各种课程，每天的时间固定平均分配。
